Здоровье – самое важное, что есть в жизни человека. И эта книга состоит из рекомендаций по его сохранению. Сборник включает в себя три популярные книги, написанные доктором Сергеем Агапкиным: «Тайная сила продуктов», «Каждый орган под контролем» и «Все о женских гормонах».

Искусство управления интимными мышцами - тайна великих обольстительниц мира. Издревле в любой из культур владение подобным навыком считалось настоящим искусством. Ему обучались храмовые жрицы Египта, Индии, Таиланда, японские гейши, греческие гетеры. Умение осознанно управлять интимными мышцами переводило женщину в разряд «избранных», поскольку, как и любое другое искусство, оно не может быть доступным для многих.

Эта книга рассказывает о том, какую важную роль играют свет и цвет в нашем эволюционном развитии. Свет не только позволяет нам видеть и обеспечивает нас питанием: как «разум жизни», он может быть нашим целителем и духовным наставником. При помощи простых упражнений автор учит пользоваться руководством света, чтобы жить более здоровой, счастливой и осмысленной жизнью.

Скажите «нет!» издевательским экспериментам над собой, которые не приносят ничего, кроме вреда. Лёгкое похудение с пользой для организма – это вполне возможно, это совсем несложно. И от Вас вовсе не требуется забыть про пирожные. Масло чёрного тмина – грация и здоровье, красота и молодость!

Здоровье - бесценно, вот только понимать это мы начинаем тогда, когда нас коснутся неприятности. Задумывались ли вы о том, что люди чаще умирают от болезней, нежели от старости? И это – в век достижений медицины и огромного арсенала фармакологии. Примеров у каждого из вас множество, объяснений тоже: от нервов и неправильного питания до плохой экологии и тяжести грехов. Но факт остается фактом: болезни исподтишка захватывают нас, и практически здоровых людей к старости почти не остается. Если нехитрые советы автора помогут кому-либо, значит, эта книга написана не зря.

Настоящая книга-памятка обобщает опыт работы отечественных и зарубежных специалистов в области оказания первой помощи и защиты населения в чрезвычайных ситуациях. Особое место занимают разделы защиты от стихийных бедствий и террористических актов. Некоторые разделы продиктованы событиями последних лет и разработаны автором специально для данного проекта.

Данная книга - пособие и самоучитель по виньяса хатха-йоге. Эта практика является гармоничным сплавом классической хатха-йоги и йогатерапии и включает в себя упражнения йоги, наиболее эффективные для здоровья. Предлагаемые в книге оздоровительные комплексы йоги сможет легко освоить каждый, так как они подходят для людей любого возраста с разным уровнем подготовки и физического состояния. В книге также даны основные рекомендации йоги по здоровому образу жизни и развитию осознанности.

Велосипед — это не просто транспорт, благодаря которому вы доберетесь в нужное место, а заодно потренируете ноги. Это полезный гаджет, который поможет вам достичь осознанности и помедитировать. Ведь когда вы едете на велосипеде, то испытываете чувство, близкое к медитации. Не замечали? Ритмичное движение ног, плавное дыхание, энергия, исходящая от всего вашего тела, сосредоточенность — все это напоминает то состояние, которого вы достигаете, когда сидите со скрещенными ногами и позволяете мыслям свободно течь. В дзен это называется осознанностью.

Зачастую врачи назначают дорогие препараты, хотя существуют более дешевые синонимы, не разрекламированные лекарства с аналогичными свойствами и одинаковым действующим веществом - так называемые дженерики, на которые закончился срок действия патентной защиты. В справочнике представлены российские и зарубежные лекарственные препараты, продаваемые в аптеках страны.

В этом руководстве мы обучим вас простым и легким в освоении упражнениям цигун, которые быстро вдохнут в вас жизненные силы, наполнят тело энергией. Почему это важно? Потому что человек с низким уровнем жизненной энергии напоминает сотовый телефон с разряженной батареей. Жизненная энергия ветер, раздувающий паруса вашей жизни.